Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 3 (Schießen)
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
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Schusstechnik (15 mins)
Organisation
- 4 x 2 Hütchentore aufbauen
- Abstand zwischen den 3 Hütchen ca. 8m
Ablauf
- 1. ruhender Ball zum gegenüberliegenden Spieler schießen (Vollspann, Innenspann, Außenspann), der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück
- 2. Ball aus der Hand als Volleyschuss zum gegenüberliegenden Spieler schießen, der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück
- 3. Ball aus der Hand als Dropkick zum gegenüberliegenden Spieler schießen, der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück
Wettbewerb: Welches Team schafft die meisten (gefangenen) Schüsse in einer bestimmten Zeit?
Choachingpunkte
- langsam beginnend
- korrekte Ausführung der Technik
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Torschussspiel (10 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)
- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran
Ablauf
- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor
- welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Tore
Choachingpunkte
- Schusstechnik
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1 gegen 1 nach Torschuss (10 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)
- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran
Ablauf
- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor
- Spieler rot erhält ein Zuspiel u. startet gegen Spieler blau ins 1 gegen 1
- bei Balleroberung kann auf das gegenüberliegende Tor gekontert werden
- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...
Variationen: Spielern Nummern zuteilen u. vorm Einspielen des Balls zwei Nummern aufrufen
Choachingpunkte
- vor dem Zuspiel freilaufen
- Zug zum Tor
- mutig ins Dribbling
- schnelle Richtungsänderungen
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2 gegen 2 nach Torschuss (15 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)
- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran
Ablauf
- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor
- Spieler rot erhält ein Zuspiel, Zuspieler kommt mit ins Feld
- ein zweiter blauer Spieler kommt ins Feld u. verteidigt im 2 gegen 2
- bei Balleroberung kann auf das gegenüberliegende Tor gekontert werden
- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...
Variationen: Spielern Nummern zuteilen u. vorm Einspielen des Balls zwei Nummern aufrufen
Choachingpunkte
- vor dem Zuspiel freilaufen
- Zug zum Tor
- schnelle Richtungsänderungen
- freilaufen
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4 gegen 3 (20 mins)
Organisation
- Feld doppelter Strafraum
- 1 Kleinfeldtore u. 2 Minitore
Ablauf
- 4 gegen 3
- Schusszone für Torerzielung auf Minitore
- Tore auf Kleinfeldtor innerhalb des Strafraumes nur nach Zuspiel (max. 2 Berührungen)
- Abstoß kurz eröffnen
Nach der Hälfter der Spielzeit wechseln die Teams die Seiten, Torwart bleibt im Kleinfeldtor
Choachingpunkte
- Ball nach vorn spielen
- bei Abstoß außen anbieten
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen (10 mins)
Organisation
- 4 x 2 Hütchentore aufbauen
- Abstand zwischen den 3 Hütchen ca. 8m
Ablauf
- Spieler am Starthütchen mit Ball
- Dribbling bis zum gegenüberliegenden Hütchentor
- Wende ausführen (Tricks ...) u. Pass zum nächsten Mitspieler usw.
- auf dem Rückweg Bewegungsaufgabe durchführen
Variation: mit links passen
Choachingpunkte
- langsam beginnend
- korrekte Ausführung der Wende
- Fußstellung beim Pass