Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 3 (Schießen)

Profile Summary

Mirko Rücker
Name: Mirko Rücker
City: Beelitz
Country: Germany
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen

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Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen (10 mins)

Organisation

- 4 x 2 Hütchentore aufbauen

- Abstand zwischen den 3 Hütchen ca. 8m

Ablauf

- Spieler am Starthütchen mit Ball

- Dribbling bis zum gegenüberliegenden Hütchentor

- Wende ausführen (Tricks ...) u. Pass zum nächsten Mitspieler usw.

- auf dem Rückweg Bewegungsaufgabe durchführen

Variation: mit links passen

Choachingpunkte

- langsam beginnend

- korrekte Ausführung der Wende

- Fußstellung beim Pass


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Schusstechnik

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Schusstechnik
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Schusstechnik (15 mins)

Organisation

- 4 x 2 Hütchentore aufbauen

- Abstand zwischen den 3 Hütchen ca. 8m

Ablauf

- 1. ruhender Ball zum gegenüberliegenden Spieler schießen (Vollspann, Innenspann, Außenspann), der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück

- 2. Ball aus der Hand als Volleyschuss zum gegenüberliegenden Spieler schießen, der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück

- 3. Ball aus der Hand als Dropkick zum gegenüberliegenden Spieler schießen, der fängt den Ball und schießt mit der gleichen Technik zurück

Wettbewerb: Welches Team schafft die meisten (gefangenen) Schüsse in einer bestimmten Zeit?

Choachingpunkte

- langsam beginnend

- korrekte Ausführung der Technik


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Torschussspiel

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Torschussspiel
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Torschussspiel (10 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)

- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran

Ablauf

- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor

- welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Tore

Choachingpunkte

- Schusstechnik


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 nach Torschuss

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 nach Torschuss
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1 gegen 1 nach Torschuss (10 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)

- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran

Ablauf

- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor

- Spieler rot erhält ein Zuspiel u. startet gegen Spieler blau ins 1 gegen 1

- bei Balleroberung kann auf das gegenüberliegende Tor gekontert werden

- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...

Variationen: Spielern Nummern zuteilen u. vorm Einspielen des Balls zwei Nummern aufrufen

 

Choachingpunkte

- vor dem Zuspiel freilaufen

- Zug zum Tor

- mutig ins Dribbling

- schnelle Richtungsänderungen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 gegen 2 nach Torschuss

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 gegen 2 nach Torschuss
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2 gegen 2 nach Torschuss (15 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)

- 2 Kleinfeldtore mit Torhütern o. Spieler, die gerad nicht dran

Ablauf

- Spieler in der Mitte dribbeln aneinander vorbei u. schießen auf das Tor

- Spieler rot erhält ein Zuspiel, Zuspieler kommt mit ins Feld

- ein zweiter blauer Spieler kommt ins Feld u. verteidigt im 2 gegen 2

- bei Balleroberung kann auf das gegenüberliegende Tor gekontert werden

- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...

Variationen: Spielern Nummern zuteilen u. vorm Einspielen des Balls zwei Nummern aufrufen

 

Choachingpunkte

- vor dem Zuspiel freilaufen

- Zug zum Tor

- schnelle Richtungsänderungen

- freilaufen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 gegen 3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 gegen 3
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4 gegen 3 (20 mins)

Organisation

- Feld doppelter Strafraum

- 1 Kleinfeldtore u. 2 Minitore

 

Ablauf

- 4 gegen 3

- Schusszone für Torerzielung auf Minitore

- Tore auf Kleinfeldtor innerhalb des Strafraumes nur nach Zuspiel (max. 2 Berührungen)

- Abstoß kurz eröffnen

Nach der Hälfter der Spielzeit wechseln die Teams die Seiten, Torwart bleibt im Kleinfeldtor

 

Choachingpunkte

- Ball nach vorn spielen

- bei Abstoß außen anbieten


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