Hockey Session (Under 12s): JD1 training 13/03/2016

Club Logo

Reseller-Club: Sportways

Falco Paul

Profile Summary

Falco Paul
Name: Falco Paul
City: Lisse
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Back-hand aannames oefenen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Back-hand aannames oefenen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Back-hand aannames oefenen Create Video:

Back-hand aannames oefenen

Back-hand aanname met verschillende aanneem-technieken.

A speelt naar B, B naar C, en C rond af op doel, daarna terug naar positie A.

Alle stations moeten dubbel bezet zijn.

De timing van het inlopen in de oefening is heel belangrijk.

Let op dat iedereen de back-hand aanname gebruikt!


Hockey Session Plan Drill (Colour): Give & Go oefenen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Give & Go oefenen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Give & Go oefenen Create Video:

Give & Go oefenen

Speler A drijft enkele meters met bal en legt dan (in de loop) de bal terug op de guard, speler B.

B speelt dan rap naar C , en C speelt de bal diep door naar de cross-gelopen speler A, die de bal in de loop op de backhand aanneemt en daarna mag afronden.

Doordraaien: C-B-A-C (buiten het veld teruglopen naar C!)

Variatie-1: C varieerd zijn passing; speelt gelifte pass, hoge bal, strakke pass (push,flats,slag.)

Variatie-2: A gaat diagonaal weg lopen

Variatie-3: zet een verdediger in op de 23m die tot de cirkel mag verdedigen.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Aanname onder druk, bal leren vasthouden

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Aanname onder druk, bal leren vasthouden
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Aanname onder druk, bal leren vasthouden Create Video:

Aanname onder druk, bal leren vasthouden

De spits moet de bal vasthouden voor aansluiting van de opkomende mids (OF: alleen gaan). Doel van paars is doelpunt maken. Verdedigers kunnen even blijven staan, maar mogen ook steeds doordraaien. Aanvallers draaien in ieder geval steeds door.

Speel aantal variaties: begin makkelijk (3:1, zijverdedigers doen niet mee), en bouw op naar moeilijk via 3:2 naar 3:3, en als het heel goed gaat naar 2:3. Deze oefening kan ook heel makkelijk nog leuker worden gemaakt door nog een aantal startposities toe te voegen! Zo kan je uitbouwen naar 5:3, en dan 5:4 en 5:5 spelen. Varieer ook met de afstanden en posities van de flankerende verdedigers.

Als je echt helemaal los wilt gaan dan kan je nog toestaan dat oranje bij een interceptie mag scoren in de doeltjes bij de middenlijn. Maar doe dit pas als de essentie van de oefening (= bal vasthouden) goed is opgepakt.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Overtallen oefenen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Overtallen oefenen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Overtallen oefenen Create Video:

Overtallen oefenen

Verdeel het veld in twee delen ("1" en "2" in de tekening). Maak twee groepen van 5. Elke groep speelt tien minuten op veld 1, en dan tien minuten op veld 2. Heb je meer spelers, dan met een wissel werken. Bij minder spelers kan op veld 2 in gelijktal worden gespeeld.

Op deel 2:

Blauw loopt vanaf positie A met de bal om de pionnen heen en probeert met team blauw te scoren. Team oranje verdedigt en mag bij interceptie scoren in de doeltjes aan de zijnkant. Vanaf positie B komt een extra verdediger en aanvaller. Zij mogen starten zodra positie A start. De spelers in de cirkel starten steeds bij de strafbalstip. Aandachtspunten: scoringsposities en overtalspel (zie tips hieronder). Varieer met de afstanden, pionnenrij en startposities (wissel A/B om, etc)

Op deel 1:

Klein partijtje met bewust overtal. Niet te groot maken. Zorg dat het ondertalteam na drie minuutjes het overtalteam wordt door spelerwissel, en doe dit tot vier keer. Leer overtal principes aan, dus in balbezit (BB) uit de fysieke ruimte blijven, de extra man benutten, positiespel, achter de bal aanlopen (achterlangs kruisen), bal steeds terug naar het midden, etc. Het ondertalteam moet in niet-balbezit (NBB) de as goed dichthouden en duels opzoeken (door speler te isoleren).


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button