Football/Soccer Session (Beginner): Beelitz U8 Training 8
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
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Erwärmung - Flussüberquerung 1 (5 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- ohne Ball
- Zebras (rot) versuchen den Fluss (Mittelzone) zu überqueren
- Krokodile (blau) versuchen die Zebras abzuschlagen
- abgeschlagene Zebras werden zu Krokodilen (es finden sich immer zwei Krokodile zusammen u. fassen sich an)
- die Zebras überqueren so oft den Fluss, bis alle Zebras gefangen wurden
Choachingpunkte
- schnelle Richtungsänderungen
- freie Räume nutzen
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Erwärmung - Flussüberquerung 2 (5 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- mit Ball am Fuß
- Zebras (rot) versuchen den Fluss (Mittelzone) zu überqueren
- Krokodile (blau) versuchen die Bälle der Zebras aus dem Feld zu spielen
- Zebras ohne Ball werden zu Krokodilen (es finden sich immer zwei Krokodile zusammen u. fassen sich an)
- die Zebras überqueren so oft den Fluss, bis alle Zebras gefangen wurden
Choachingpunkte
- schnelle Richtungsänderungen
- freie Räume nutzen
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Ballarbeit (15 mins)
Organisation
- A: 2 Spieler stehen sich im Abstand von 6-8m gegenüber, beide Spieler mit Ball
-B: 2 Spieler stehen hintereinander, 1. Spieler mit Ball
Ablauf
A
- jeder Spieler hat einen Ball
- verschiedene Techniken ausführen (Pendeln, Tippen, Vorspielen u. Zurückziehen ...)
- Wettbewerbe: wer schafft in 25 Sekunden die meisten Ballberührungen einer Technik
B
- der erste Spieler dribbelt bis zum Hütchen u. passt zum 2. Spieler zuück
Variation bei Richtungsänderung
Variation bei Dribbelarten (pendeln, Innenseite-Außenseite, streicheln ...)
Variation beim zurückspielen (links, rechts, volley, Rabona)
Wettberwerbe durchführen
Choachingpunkte
- auf korrekte Ausführung der Technik achten
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Station 1 - Funinio 3 gegen 3 (15 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- 3 gegen 3
- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen
- Tore sind nur aus der Schusszone erlaubt
- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone ausgeführt
- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen Schusszone
- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln
- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis Rückstand aufgeholt
Choachingpunkte
- alle greifen an, alle verteidigen
- miteinander spielen
- Seite verlagern
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Station 2 - 1 gegen 1
Organisation
- Feld ca. 15x10
- 2 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- auf Kommando (blau o. rot) sprinten 2 Spieler um die Minitore
- der Trainer passt den Ball in die Mitte, die Spieler gehen ins 1 gegen 1 u. versuchen ein Tor zu erzielen
- Startposition varieieren: Hocke, Liegestütz, Rückenlage ...
Choachingpunkte
-Tempo hochhalten
- schnelle Richtungsänderungen
- Ball erobern
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Spiel
Organisation
- Spielfeld 20x40
Ablauf
- 5 gegen 5 + Torwart
- Trainerkommando auf welche Tore gespielt wird
Choachinpunkte
- Ball von hinten heraus spielen
- Breite des Feldes nutzen
- Abwehspieler beim Angriff nachrücken
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