Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U9 Training
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
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Viereckpassen 2 (10 mins)
Organisation
- Quadrat ca. 15x15m
- alle Hütchen mit einem Spieler besetzt, mindestens ein Hütchen doppelt
Ablauf
- wie Bild
- Spieler rücken nach Aktion ein Hütchen in Spielrichtung weiter
- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln
Variationen:
beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Hüpfen, Spinten ...)
mit zwei Bällen parallel starten
Coachingpunkte
- Ballannahme/offene Stellung
- vom Gegner/Hütchen lösen
- korrekte Ausführung der Passtechnik
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Passen u. Annehmen (15 mins)
Organisation
- 2 Quadrate ca. 15x15m
- je Quadrat 2 Spieler in der Mitte u. mind. 4 Spieler außen herum
Ablauf
- die äußeren Spieler spielen sich den Ball zu
- die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu eroberen
- jede Balleroberung ergibt einen Punkt
- bei 5 Punken gehen 2 neue Spieler in die Mitte
Coachingpunkte
- offene Stellung
- Passlinie bilden, Freilaufen
- Direktspiel, wenn möglich
- Finten/Blickfinten
- Konzentration hoch halten
- Orienetierung vor Abspiel
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1 gegen 1 (15 mins)
1 gegen 1
Organisation
- Feld ca. 15x15
Ablauf
- der Trainer spielt einen Ball zu blau, der an- u- mitnimmt un versucht über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln
- rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen
- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...
Variationen: nach der ersten Aktion ruft der Trainer eine Farbe, die dann 2 gegen 1 spielt
Choachingpunkte
- Zug zum Tor
- schnelle Richtungsänderungen
- nicht aufgeben
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erster Kontakt u. Torschuss (15 mins)
Organisation
- Bälle beim Trainer
- Spieler auf der Grundlinie daneben
- Tor mit 4 farbigen Leibschen markieren
Ablauf
- A Spieler 1 führt Koordinationsaufgabe durch
- B Spirnt um die Hütchen vor dem Strafraum
- C scharfes Zuspiel vom Trainer . Ansage einer Farbe, An- u. Mitnahme u. Torschuss (Farbe)
- D Lauf vors Tor u. Kopfball (Zuspiel und Farbansage Trainer)
Choachingpunkte
- Tempo
- An- u. Mitnahme in Spielrichtung
- Konzentration
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Torschuss (20 mins)
Organisation
- 2 Kleinfeldtore
- Schusszone vor dem Strafraum
- jeder Spieler hat einen Ball
Ablauf
- Dribbling zu den Hütchen u. in die Schusszone. Dabei:
A: Schussfinte
B: Zurückziehen vorlegen
C: Schuss ins Tor
Variation: Abstand zum Tor verringern u. mit links schießen
Choachingpunkte
- Schuss aus dem Lauf
- saubere Ausführung der Technik
- schnell hintereinander starten
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4 gegen 4 (15 mins)
Organisation
- Feld: Doppelter 16er ( gekennzeichnete Mittellinie)
- 4 gegen 4
Ablauf
- freies Abschlussspiel
- mögliche Provokationsregeln:
1) nur zwei/drei Ballkontakte
2) Torabschluss nur direkt (nach Abspiel)
3) Alle Teammitglieder müssen über Mittellinie
4) nur ins Tor passen
- erst alle Aufgaben einzelnd
- zum Schluss alle kombiniert
Coachingpunkte
- Viele Pässe
- Viele Ballkontakte
- Alle müssen aufmerksam sein
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Viereckpassen 1 (10 mins)
Organisation
- Quadrat ca. 15x15m
- alle Hütchen mit einem Spieler besetzt, mindestens ein Hütchen doppelt
Ablauf
- Pass zum Spieler am nächten Hütchen
- Spieler löst vor dem Pass vom Hütchen uns erwartet das Zuspiel in offener Stellung
- kurze Ballan-/ u. mitnahme u. Pass zum nächsten Spieler
- Spieler rücken nach Aktion ein Hütchen in Spielrichtung weiter
- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln
Variationen:
beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Hüpfen, Spinten ...)
mit zwei Bällen parallel starten
Coachingpunkte
- Ballannahme/offene Stellung
- vom Gegner/Hütchen lösen
- korrekte Ausführung der Passtechnik