Create your own Session Planns with stunning 3D in minutes Hundreds of soccer sessions in a searchable database Compile ready-made drills into your own session in seconds Adapt ready-made drills to make a customised session in moments Post on your website, e-mail to friends, link to non-Members, view on your phone Sport Session Planner: for a low yearly subscription, click here to join!

Football/Soccer Session (Moderate): Zonal Defending

Profile Summary

ANDREAS MOUZOURAS
Name: ANDREAS MOUZOURAS
City: Nicosia
Country: Cyprus
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): rondo 8vs4 (defense technique)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): rondo 8vs4 (defense technique)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): rondo 8vs4 (defense technique) Create Video:

rondo 8vs4 (defense technique) (15 mins)

8vs4:

Στόχος: 8 επιθετικοί διατηρούν την κατοχή, ενώ 4 αμυντικοί προσπαθούν να κλέψουν την μπάλα.
Κανόνας: Οι επιθετικοί έχουν δικαίωμα έως 2 touches. Όταν οι αμυντικοί κλέψουν την μπάλα, ο παίκτης που την έχασε μπαίνει στη θέση τους.

key  factors: 

  • Σωστή στάση σώματος: Χαμηλό κέντρο βάρους για γρήγορες αντιδράσεις.
  • Πίεση από τον κοντινότερο αμυντικό: Άμεση πίεση στον κάτοχο.
  • Διαγώνια κάλυψη: Ο δεύτερος αμυντικός κλείνει διαδρόμους.
  • Ισορροπία από τον τρίτο: Καλύπτει πίσω για σταθερότητα.
  • Αποφυγή σταυρώματος: Για αποφυγή σύγχυσης και κενών.

    • Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal def. functional

    See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

    Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal def. functional
    Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal def. functional Create Video:

    zonal def. functional (10 mins)

    Στόχοι Άσκησης:

    • Στόχος επιθετικών: Να μεταφέρουν την μπάλα στην απέναντι γραμμή μέσω κάθετων πασών (2 touches).
    • Στόχος αμυντικών: Να σταματούν τις κάθετες πάσες κλείνοντας τους διαδρόμους και αποφεύγοντας τα κενά.
    ** όταν οι αμυντικοί κλέψουν την μπάλα, αλλάζουν θέσεις με τη γραμμή που βρίσκονται οι επιθετικοί.

    Key Factors για αμυντική συμπεριφορά:

    • Πίεση από τον κοντινότερο αμυντικό:

      • Ο αμυντικός που είναι πιο κοντά στον παίκτη με την μπάλα ασκεί άμεση πίεση, μειώνοντας τις επιλογές του αντιπάλου και τον διαθέσιμο χρόνο για να πασάρει.

    • Διαγώνια κάλυψη από τον δεύτερο αμυντικό:

      • Ο δεύτερος αμυντικός πρέπει να καλύπτει διαγώνια τις επιλογές πάσας, κλείνοντας τον πιο επικίνδυνο διάδρομο προς την αντίπαλη γραμμή.

    • Ισορροπία από τους υπόλοιπους αμυντικούς:

      • Οι υπόλοιποι αμυντικοί διατηρούν την ισορροπία, καλύπτοντας κενά χώρου και εμποδίζοντας τους αντιπάλους να διασπάσουν την άμυνα με κάθετες πάσες.

    • Συνεχές κλείσιμο διαδρόμων πάσας:

      • Ο στόχος των αμυντικών είναι να κόβουν τις πιθανές γραμμές πάσας πριν αυτές δημιουργηθούν, εμποδίζοντας τον αντίπαλο να βρει ανοιχτούς χώρους για την κάθετη πάσα.

    Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 8vs6

    See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

    Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 8vs6
    Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 8vs6 Create Video:

    zonal defending 8vs6 (20 mins)

    • Άμυνα ζώνης (κόκκινοι): Οι κόκκινοι παίκτες αμύνονται με σύστημα ζώνης, καλύπτοντας τις περιοχές τους και προσπαθώντας να αποτρέψουν κάθετη πάσα από τους επιθετικούς (πράσινοι).
    • Κλέψιμο μπάλας: Όταν οι κόκκινοι κλέψουν την μπάλα, προσπαθούν να τη στείλουν στους μπλε παίκτες που βρίσκονται στο κέντρο.
    • Επίθεση από τους μπλε: Μόλις οι μπλε πάρουν την μπάλα, ξεκινούν επίθεση. 
    • **Οι επιθετικοί προσπαθούν να διασπάσουν την άμυνα και να ολοκληρώσουν τη φάση με κάθετη πάσα και σουτ.

    Key Factors για αμυντική συμπεριφορά:

    • Πίεση από τον κοντινότερο αμυντικό:

      • Ο αμυντικός που είναι πιο κοντά στον παίκτη με την μπάλα ασκεί άμεση πίεση, μειώνοντας τις επιλογές του αντιπάλου και τον διαθέσιμο χρόνο για να πασάρει.

    • Διαγώνια κάλυψη από τον δεύτερο αμυντικό:

      • Ο δεύτερος αμυντικός πρέπει να καλύπτει διαγώνια τις επιλογές πάσας, κλείνοντας τον πιο επικίνδυνο διάδρομο προς την αντίπαλη γραμμή.

    • Ισορροπία από τους υπόλοιπους αμυντικούς:

      • Οι υπόλοιποι αμυντικοί διατηρούν την ισορροπία, καλύπτοντας κενά χώρου και εμποδίζοντας τους αντιπάλους να διασπάσουν την άμυνα με κάθετες πάσες.

    • Συνεχές κλείσιμο διαδρόμων πάσας:

      • Ο στόχος των αμυντικών είναι να κόβουν τις πιθανές γραμμές πάσας πριν αυτές δημιουργηθούν, εμποδίζοντας τον αντίπαλο να βρει ανοιχτούς χώρους για την κάθετη πάσα.

    Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 11vs11

    See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

    Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 11vs11
    Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): zonal defending 11vs11 Create Video:

    zonal defending 11vs11 (15 mins)

    11vs11

    οι κόκκινοι κάνουν άμυνα ζώνης, αν κλέψουν την μπάλα σκοράρουν στα poles.

    οι πράσινοι κάνουν επίθεση για να σκοράρουν.

    Key Factors για αμυντική συμπεριφορά:

    • Πίεση από τον κοντινότερο αμυντικό:

      • Ο αμυντικός που είναι πιο κοντά στον παίκτη με την μπάλα ασκεί άμεση πίεση, μειώνοντας τις επιλογές του αντιπάλου και τον διαθέσιμο χρόνο για να πασάρει.

    • Διαγώνια κάλυψη από τον δεύτερο αμυντικό:

      • Ο δεύτερος αμυντικός πρέπει να καλύπτει διαγώνια τις επιλογές πάσας, κλείνοντας τον πιο επικίνδυνο διάδρομο προς την αντίπαλη γραμμή.

    • Ισορροπία από τους υπόλοιπους αμυντικούς:

      • Οι υπόλοιποι αμυντικοί διατηρούν την ισορροπία, καλύπτοντας κενά χώρου και εμποδίζοντας τους αντιπάλους να διασπάσουν την άμυνα με κάθετες πάσες.

    • Συνεχές κλείσιμο διαδρόμων πάσας:

      • Ο στόχος των αμυντικών είναι να κόβουν τις πιθανές γραμμές πάσας πριν αυτές δημιουργηθούν, εμποδίζοντας τον αντίπαλο να βρει ανοιχτούς χώρους για την κάθετη πάσα.

    Build 3D sessions in seconds
    Access to 1000’s of sessions
    Professionalise and modernise your coaching
    Used by the world’s best coaches
    US$
    75
    per year
    Join today

    © Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
    Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.

    Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

    Play animation
    Play step-by-step
    Repeat (toggle)
    Full Screen
    Pause
    Stop

    Back/Forward: Drag timeline button