Football/Soccer Session (Moderate): PT Passe Receção (Start Time: 2024-10-01 20:30:00)
Profile Summary
| Name: | Paulo Teixeira |
|---|---|
| City: | Guimarães |
| Country: | Portugal |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
O foco neste exercício é passar, receber a bola sob. pressão e realizar movimentos rápidos para vencer a equipa adversária. Os jogadores receptores devem concentrar-se sempre na orientação do corpo/apoios, isso irá ajudar a ter e proporcionar passe rápido e assertivo.
Marque uma área de jogo de 30x20m.Coloque uma baliza de tamanho normal em cada extremidade da área de jogo.
Posicione um GR em cada baliza. Coloque duas mini balizas a 10 m atrás de uma das balizas de tamanho normal (uma mini baliza à esquerda da baliza e outra à direita).Divida o grupo em duplas equipas (azuis e laranjas).Coloque um jogador de cada equipa no meio da área de jogo.
Coloque um jogador de cada equipa nos cones colocados em cada canto da área de jogo mais próximo das mini balizas. Alinhe os restantes jogadores de cada equipa atrás da mini balizas, do mesmo lado do colega, no cone colocado no canto da área de jogo.
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Learning Objectives
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Technical 45% |
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Tactical 55% |
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Physical 50% |
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Psychological 60% |
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Social 70% |
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Learning Objectives
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Technical 45% |
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Tactical 55% |
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Physical 50% |
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Psychological 60% |
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Social 70% |
Duelo 2 x 2 Finalização (10 mins)
Ao sinal do treinador, um jogador posicionado atrás da mini baliza faz um passe para o seu colega posicionado no cone colocado no canto da área de jogo.
Este jogador controla a bola no primeiro toque e passa para o mini baliza no segundo toque.
O jogador que fez o passe para os mini baliza corre para se juntar ao colega na área de jogo para criar um cenário 2v2.
O treinador lança a bola para o jogador que a passou primeiro para o mini baliza. Se nenhum dos jogadores passar a bola aos mini balizas, o treinador lança uma bola alta para o meio da área de jogo.
A equipa com posse de bola combina e tenta marcar na baliza grande mais distante dos mini balizas. Se a equipa defensora ganhar a bola, pode tentar marcar na outra baliza de tamanho normal.
A sequência termina quando é marcado um golo ou a bola é colocada fora de jogo.
Os jogadores alternam então as posições passando para a estação seguinte antes que a sequência seguinte possa começar. Por exemplo, o jogador central junta-se aos seus companheiros na fila atrás dos mini balizas e o jogador que fez o passe inicial posiciona-se no cone colocado no canto da área de jogo.
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Passe e Receção (10 mins)
Ao sinal do treinador, um jogador posicionado atrás da mini baliza faz um passe para o seu colega posicionado no cone colocado no canto da área de jogo.
Este jogador controla a bola no primeiro toque e passa para o mini baliza no segundo toque.
O jogador que fez o passe para os mini baliza corre para se juntar ao colega na área de jogo para criar um cenário 2v2.
O treinador lança a bola para o jogador que a passou primeiro para o mini baliza. Se nenhum dos jogadores passar a bola aos mini balizas, o treinador lança uma bola alta para o meio da área de jogo.
A equipa com posse de bola combina e tenta marcar na baliza grande mais distante dos mini balizas. Se a equipa defensora ganhar a bola, pode tentar marcar na outra baliza de tamanho normal.
A sequência termina quando é marcado um golo ou a bola é colocada fora de jogo.
Os jogadores alternam então as posições passando para a estação seguinte antes que a sequência seguinte possa começar. Por exemplo, o jogador central junta-se aos seus companheiros na fila atrás dos mini balizas e o jogador que fez o passe inicial posiciona-se no cone colocado no canto da área de jogo.