Football/Soccer Session (Academy Sessions): 教導及改善球員利用傳接球, First touch, 及半轉身的能力, 並尋找進攻機會

Club Logo

The Football Association of Hong Kong, China

Chan Man Hong

Profile Summary

Chan Man Hong
Name: Chan Man Hong
City: Hong Kong
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up Create Video:

Warm up

DESCRIPTION:

  • 7人先在飛碟範圍內自己盤球可以傳給另外7個冇球球員
  • 7個飛碟內球員帶波 可以傳球給7個飛碟外隊友, 先控好皮球然後再回傳繼續搵隊友俾波, 可以交換位置
  • 飛碟外球員回傳後飛碟內球員要控球後轉身尋找另一個球員傳球, 可以交換位置
  • 飛碟內球員傳球後要走出飛碟外, 飛碟外球員要第一時間Hard Touch飛碟內

AIMS:

  • 熱身:教導及改善傳接球, 半轉身, 第一控球

BEHAVIOURS:

  • 觀察留意隊友位置
  • 冇球走動
  • 注意傳球力度
  • 隱縮控球不要太離腳
  • 預備半轉身要Shoulder check
  • 預備控球時的身體方向

CONDITIONS:

  • 5秒內要揾隊友傳球

DISTRIBUTION:

  • 開始時7個球員帶波入飛碟範圍內

SYNCHRO WORDS:

  • 加油

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1 Create Video:

T1

DESCRIPTION:

  • 14人, 四角各企兩藍兩紅
  • 不斷搵自己隊隊友傳球, 兩角同色隊友可支援
  • 可以長傳或短傳

AIMS:

  • 教導及改善傳接球, 半轉身, 第一控球

BEHAVIOURS:

  • 注意傳球力度,角度及落點
  • 觀察冇球走動
  • 隊友走位支援
  • 良好第一控球, 有下一步行動
  • 隱縮控球不要太離腳

CONDITIONS:

  • 四角球員不可以出飛碟
  • 限兩腳波

DISTRIBUTION:

  • 每邊各有一個球員發球

SYNCHRO WORDS:

  • 有冇留意傳球力度?
  • 有冇觀察隊友位置
  • 可唔可以控好D個波

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S1 Create Video:

S1

DESCRIPTION:

  • 不斷搵同色隊友傳球
  • 長傳及短傳
  • 紅色控球藍色要去搶

AIMS:

  • 教導及改善傳接球, 半轉身, 第一控球 , 並有競爭性

BEHAVIOURS:

  • 控球後的身體方向
  • 走位支援
  • 有預謀, 準備下一個行動
  • 選擇最適合傳球路線
  • 控球在腳, 保護皮球
  • shoulder check
  • 傳球力度
  • Far Foot

CONDITIONS:

  • 四角球員不可以出飛碟
  • 限兩腳波

DISTRIBUTION:

  • 每邊各有一個球員發球

SYNCHRO WORDS:

  • 邊個位置幫佢最好
  • 攞左波之後選擇俾邊個
  • 有冇留意對手位置


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S2 Create Video:

S2

DESCRIPTION:

  • 不斷搵同色隊友傳球
  • 長傳及短傳
  • 紅色控球藍色要去搶
  • 成功傳球到飛碟內球員可獲一分
  • 飛碟內球員要帶返個波出黎繼續搵隊友俾波
  • 傳球入飛碟內球員要去返飛碟內等待隊友傳球

AIMS:

  • 提升及進展傳接球技巧, 半轉身, 良好第一控球, 並有競爭性

BEHAVIOURS:

  • 控球後的身體方向
  • 冇球走位支援
  • 有預謀, 準備下一個行動
  • 選擇最適合傳球路線
  • 控球在腳, 保護皮球
  • shoulder check
  • 傳球力度
  • Hard Touch
  • 隱蔽傳球

CONDITIONS:

  • 傳去同色飛碟球員後要走去飛碟內
  • 飛碟內控球者要用最好身體方向盤球並傳球給隊友

DISTRIBUTION:

  • 每邊各有一個球員發球

SYNCHRO WORDS:

  • 邊個身體方向控球出黎係最好
  • 攞波有冇嘗試半轉身控波揾隊友
  • 有冇俾同控好個波
  • 有冇出黎迎波

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Game

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Game
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Game Create Video:

Game

DESCRIPTION:

  • 7 vs 7

AIMS:

  • 在比賽中使用傳接球, 半轉身, 第一控球的技術

BEHAVIOURS:

  • 控球後的身體方向
  • 冇球走位支援
  • 有預謀, 準備下一個行動
  • 選擇最適合傳球路線
  • 控球在腳, 保護皮球
  • shoulder check
  • 傳球力度
  • Hard Touch
  • 隱蔽傳球

CONDITIONS:


DISTRIBUTION:

  • 龍門發球

SYNCHRO WORDS:

  • 邊個身體方向控球出黎係最好
  • 攞波有冇嘗試半轉身控波揾隊友
  • 有冇俾同控好個波
  • 有冇出黎迎波

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button