Football/Soccer Session (Academy Sessions): Тренування 2. Контроль м'яча та розвиток уваги
Premier Users' Club
Oleg Turchyk
Profile Summary
| Name: | Oleg Turchyk |
|---|---|
| City: | Rivne |
| Country: | Ukraine |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Завдання на тренуванні:
1. Сприяти розвитку реакції та уваги;
2. Навчити дітей тримати м'яч в ногах для кращого контролю;
3. Сприяти тому, щоб діти обігрували та проявляли креатив у грі.
Інвентар:
Конуси (не менше 10, в залежності від кількості дітей або пар), ворота маленькі (4) або стійки (8), фішки (20), м'ячі (від кількості дітей), маніжки (2 шт одного кольору)
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 1 (10 mins)
Передачі в парах
Фішки розміщені одна навпроти іншої на відстані 4-5 метрів (як на малюнку). Гравців розбиваємо на пари після чого вони стають перед фішками один навпроти одного та виконують зупинку і передачі м'яча "щокою".
Варіанти виконання:
- один гравець сидить, ноги широко і накочує зручно м'яч руками партнеру;
- обидва стоять.
Тренерські пункти:
- продемонструвати спочатку самому як виконувати вправу, звернути увагу на деякі деталі (опорна нога, щока та зтиснуті пальці при передачі);
- стежити за тим, щоб діти не спішили з виконанням;
- не виправляти дітей, а показувати як краще виконувати передачу, якщо щось не виходить.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 2 (5 mins)
Спрощене жонглювання м'чем
Кожна дитина вибирає собі м'яч та розміщується у будь якому вільному місці майданчика.
Варіанти жонглювання:
- підкинути легенько м'яч, після того як він вдарився об підлогу - підбити його ногою та зловити в руки;
- підкинути легенько м'яч, після того як він вдарився об підлогу - підбити його ногою, далі м'яч знову повинен вдаритися об підлогу і знову його підбиваємо;
- якщо в деяких дітей добре виходить, то даємо завдання щоб підбивали м'яч по черзі правою, а потім лівою ногою.
Тренерські пункти:
- спостерігати за тим, які труднощі виникають у дітей та допомагаємо покращити виконання вправи;
- стежити за тим, щоб діти підбивали м'яч підйомом, а не носком.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 3 (10 mins)
Кольорове ведення
Дітей розподіляємо на пари, якщо комусь немає пари, то він виконує вправу самостійно або з помічником тренера. По всій ширині залу, на одній лінії розміщені фішки для кожної пари дітей, навпроти кожної фішки, на відстані 8-10 метрів розміщені конуси. Діти по черзі виконують ведення м'яча вказаним способом. Тренер розміщується в середині залу, перед гравцями і має 3 фішки різних кольорів. Кожна фішка позначає спосіб ведення м'яча:
- червона - веденна правою ногою;
- синя - ведення лівою ногою;
- жовта - ведення почергово обома ногами.
Діти ведуть м'яч прямо, обводять навколо конуса, віддають пас партнеру, та повертаються до своєї фішки. Далі виконує вправу інший гравець.
Поступові прогресії:
- тренер піднімає фішку і називає її колір, щоб діти швидко змінювали спосіб ведення;
- тренер піднімає фішку і говорить "Увага!", щоб діти підняли голову і подивилися, яким способом ведемо далі;
- якщо добре виходить і діти швидко реагують на зміну ведення, то змінити способи ведення у відповідності до кольорів фішок.
Тренерські пункти:
- акцентувати увагу на тому, як швидко діти реагують на зміну ведення і чи правильно це роблять;
- також звертати уваги на те, щоб діти тримали м'яч біля себе при веденні, а не доганяли його постійно;
- дати вказівку, щоб гравці не спішили при передачі, щоб вона була точною.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 4 (5 mins)
Боулінг
На лінії воріт розміщені конуси (як у боулінгу), 4 шт на лінії, перед ними 3, потім 2 і 1). На відстані 7-8 метрів від конусів розміщені 4 фішки в одному напрямку і за ними одна фішка, яка позначає звідки починаємо вправу.
Учаснику потрібно обвести фішки і вдарити по воротах, тим самим постаратися збити якомога більше конусів. Діти рахують кількість збитих конусів. Проводимо 2 кола по одній спробі, після цього визначаємо переможця, який збив найбільше конусів.
Варіанти виконання (прогресії):
- обвести фішки, зупинити м'яч та вдарити;
- обвести фішки і вдарити м'яч без зупинки.
Тренерські пункти:
- сказати дітям, щоб не спішили виконувати вправу оскільки основне завдання - збити чим більше конусів;
- дати можливість наносити удар по м'ячу будь яким зручним способом;
- якщо є більше п'яти дітей, то зробити 2 локації.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Закінчення (10 mins)
Футбол 1х1
Бажано забезпечити 2 локації для гри, щоб діти менше часу чекали своєї черги. Учасники по черзі грають один проти одного, хто переміг - той залишається. Тривалість гри - 1 хв. Коли всі зіграють між собою - можна взяти переможців з двох майданчиків (або тих, хто найбільше вигравав) і провести між ними фінальний матч.
Тренерські пункти:
- звернути увагу на те, щоб діти контролювали м'яч та постійно тримали його в ногах;
- спонукати дітей до обіграшу 1 в 1, за потреби показати простий прийом.
Підведення підсумків тренування. Запитати в дітей, що вони сьогодні робили та що нового дізналися.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Розминка (10 mins)
Заморозка
З усіх дітей обираємо одного, або дві заморозки (в залежності від кількості дітей). Їх завдання - ловити інших учасників гри. Учасник, якого зловили повинен зайняти положення тіла вказане тренером перед початком гри, для того щоб розморозити учасника - інший гравець повинен доторкнутися до його, або виконати іншу дію (також вказує тренер). Зміна заморозки кожні 1-1,5 хв.
Положення тіла при "замороженні":
Тренерські пункти:
Робота в команді. Відволікаючі дії - відволікти заморозку для того, щоб інший гравець розморозив партнера. Навести приклади де ми це можемо ще застосовувати, в тому числі в футболі.