Football/Soccer Session (Moderate): Sesion Adquisición

Tarea Adquisición

Esta tarea la incluimos en la sesión de adquisición para la que tenemos un periodo de tiempo no muy largo para realizar ejercicios específicos de porteros. En esta ocasión realizaremos tiros para que el portero P1 haga blocajes laterales o despejes y en segunda instancia bloque el balón. Seguidamente dependiendo a que lado haya realizado la acción anterior, realizará un pase con la mano al compañero P2 que está defendiendo la porteria 2 (alternará con un pase de mano y un tiro a puerta cada vez). El portero P2 realizará un pase raso con el pie al portero P1 y este se perfilará para realizar un pase a media distancia hacia la mini portería.

Si el blocaje se realiza hacia el otro lado el portero P1 se incorporará y se preparará con calma para realizar un tiro colocado a la porteria del compañero el portero 2 P2.

Luego los porteros se intercambian posiciones.

Realizaremos 3 series de 5 repeticiones cada serie.

El tiempo estimado para realizar esta tarea de activación será de 10 minutos intenso sin descanso ya que tenemos muy poco espacio de tiempo para activar a los porteros, pues deben incorporares con el resto del equipo para realizar la parte principal de la sesión con ellos. El Preparador de porteros trabajará activamente para dar consignas y correcciones a los porteros en la tarea del equipo.

Cada sesión de adquisición viene seguida a un calentamiento específico para los porteros que se realiza antes. Las sesiones de adquisición serán diferentes de una sesión a otra en lo que a tarea se refiere para trabajar semanalmente diversos aspectos en gestos técnicos-tácticos.