Jaume Canals
Name: | Jaume Canals |
---|---|
City: | Oswestry |
Country: | Spain |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Rondos 4:1:1 30'
3 Rondos uno siempre libre, el que pierde balón va al rondo libre
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
SBA 15'
Situaciones de 3:2 y 4:3 para mejorar la definición a puerta.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Situación normal de partido 30'
1-3-4-2-1frente a un 1-2-3-2
Se busca creación de juego con central o medio centro y llegar a la zona de finalización por los espacios libres.
Situar 3 zonas en el campo y cada pareja puede defender en las zonas contiguas.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Jugada n.3 10'
Marcamos con Balón botando
Pase a frontal del area para jugador que llega des de el segundo palo.
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
CALENTAMIENTO (30 mins)
1. TRABAJO CON CINTA EN LOS PALOS (QUADRICEPS/ISQUIOS)
2. MINIBOSU: COMPAÑERO TIRA BALON Y EL OTRO PASA CON PIE NO APOYADO
3. TRX: MIENTRAS UNO HACE ABDOMINALES EL OTRO HACE TRONCO SUPERIOR CON TRX
4. PLANCHAS LATERALES Y FRONTALES
5. SALIDAS CON BALON MEDICINAL
6. SALTS PROPIO
7. RECTAS VELOCIDAD (3 CAMBIOS DE RITMO)
8. ESCALERAS (EQUILIBRIO)
CIRCUITO DE 1 MINUTO I MEDIO DE TRABAJO. 15'' DESCANSO
SEGUNDA RONDA DE CIRCUITO A 1 MINUTO POR POSTA. 15'' DESCANSO ENTRE POSTAS