Football/Soccer Session (Academy Sessions): TR1 4 v 4 (底線接球得分)

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Pro-Club: Hong Kong Football Association

Wilson Lo, Adult Member

Profile Summary

Wilson Lo
Name: Wilson Lo
City: Hongkong
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 活動1A

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 活動1A
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活動1A

TR1 (3 v 3) + 2底線中立

活動流程:

1) 3名黃衫及3名紅衫球員在練習範圍內活動

2名藍衫為中立得分球員在得分區內移動

2) 教練會派波俾黃衫隊或直接傳球給黃衫面向藍衫球員

3) 黃衫隊接球後, 要傳球到底線球員(藍衫)才能得分

4) 如途中, 黃衫隊被紅衫奪得皮球的話, 紅衫可傳球給藍衫球員得分

5) 藍衫球員接球後必須傳球回向傳球給他的隊伍

6) 出界後, 由教練立刻派球繼續比賽

教學要點:

1) 利用滲透,深度,闊度進行得分(黃衫, 紅衫)

2) 利用無球走位, 創造新的得分路線 (籃衫, 紅衫)

3) 出聲溝通提場; 4 個隊員移位都要有眼神接觸; 手勢

(藍衫,紅衫, 黃衫)

同步指引:

1) "散開", 確保闊度, 爭取更多得分機會

2) "Vision" 確保所有球員有眼神聯繫及望見潛在空位

3) "時機" = 皮球滾動的時候要變速行動

活動操作要點:

1) 教練派球前, 可直接說明俾哪一支隊伍;直接傳球俾底線球員 >

目的: 要防守方企好防守位置, 阻截皮球直接傳到底線球員(球,教練,底線球員)

防守優先次序: 1st 底線球員; 2nd: 場區球員

*要有好的防守才可以促進進攻能力*

2) 出界後,由教練派球繼續練習

目的: 保持運動強度及樂趣, 減少等候時間

3) 時間: 3-4分鐘 x 3組

目的: 確保運動強度


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 確保防守位置

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 確保防守位置
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確保防守位置


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