Sesión de Hockey (Sub-6): f trainin 7 ... apekooi (partijtjes)
Resumen del Perfil
| Nombre: | Renée van Aalderen |
|---|---|
| Ciudad: | amsterdam |
| País: | Netherlands |
| Deporte: | Hockey |
Descripción
partijvormen
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
doel & WU (10 mins)
trainingsdoel:
deze training is gericht op: rekvorm herhalen (zonnegroet), stevige Fysieke inspanning, taktiek: verdeel je over het veld
De training is een succes als:
- we intensief hebben bewogen (kids zijn moe),
- we inzien dat verdelen over het veld handig is!
- we vinden dat afpakken beter is dan afwachten (druk op de bal)
- lol hebben gehad
Warming up:
we doen vandaag de zonnegroet als rekoefening! Centraal doen we hem voor.
Daarna oefen je het in je groep en daarna doe je een leuk tikspel of ander spel dat je zelf bedenkt.
Een warming up is vooral bedoelt om de kinderen fysiek en mentaal 'klaar te maken' voor de training.
Fysiek is bij deze kids nauwelijks nodig,... ze zijn al vaak warm (bij slecht weer wel belangrijk!)
Maar mentaal is ook heel belangrijk. Een praatje maken over hoe het ging deze week hoort er ook bij.
Daarnaast stel jij ook 'de norm' voor de training. Weet je hun aandacht te pakken, doen ze mee en zijn ze enthousiast (omdat jij dat bent) dan zijn ze dat de rest van de training ook!
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
frisbee - bal (15 mins)
frisbee bal
probeer de bal naar iemand van jouw team te gooien in het 'eindvak'
organisatie:
- je speelt het met een grote 'softe' bal, waar je mee gooit.
- twee teams die allebeid een vak verdedigen en een vak hebben waar ze kunnen scoren
- als je de bal naar ieman van jouw teamgooit in het 'eindvak' en hij vangt hem, heb je een punt.
- je mag niet lopen met de bal
-als iemand de bal heeft, mag je hem niet uit de hand pakken/slaan
variaties:
- binnen 3 of 2 tellen gooien
- niet twee keer achter elkaar naar dezelfde gooien
- met bal en stick!!
taktisch accent:
- denk vooruit
- verspreid je over het veld
- blijf bewegen om zo te staan dat je de bal kan vangen
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
goaltjes hockey (15 mins)
goaltjes hockey
2 tegen 2 tegen 2 tegen 2
verdedig je eigen goaltje en scoor in dat van een ander
organisatie:
- verdeel de groep in 2 tallen (let eventueel op de kleur shirts).
- ieder tweetal mag ergens op het veld zijn eigen goaltje maken van 1 stick breed
- je van alle kanten op dat goaltje scoren
- als je 8 man hebt, kan je dus op 3 andere goaltjes scoren
-degene met aan het einde de meeste punten heeft gewonnen
variaties:
- scoor je met een lift = 2 punten
- geen goaltje maar tegen de pionnen aanspelen.
- iedereen begint met 3 punten. Scoor je krijg je er een punt bij. Wordt er bij jou gescoord,... punt er af
als je op 0 staat ben je "af"
taktisch accent:
- afpakken werkt beter dan afwachten
- is het slim om met 1 aanvaller en 1 verdediger te werken?
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
kasteelbal (15 mins)
kasteelbal
speel de kasteelwachter van jouw team aan en je hebt een punt
organisatie:
- verdeel de groep in 2 teams.
- ieder team zet een kasteelwachter in het kasteel aan de 'overkant'
- probeer de kasteelwachter de bal toe te spelen. Dan heb je een punt
variaties:
- je hebt pas een punt als iemand van jouw team de bal weer terug krijgt van de kasteelwachter
- zonder vaste kasteelwachter
taktisch accent:
- denk vooruit
- gebruik de zijkanten
- zo lopen dat je de bal van de kasteelwachter terug kan krijgen (bij variatie)
Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.
Partijtje
Partijtje (3-3 en 2-2)
op 4 goaltjes! let op. maximaal 4 - 4 heb je 5-5, speel dan aub met wissels of speel 2x 3-3/2-2
het duurt even om dit te organiseren.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Reproducir animación
Reproducir paso a paso
Activar/Desactivar Repetición
Pantalla Completa
Pausa
Detener
Organisatie
Training opzet:
oudertrainers graag om 14.20 uur aanwezig. Dan nemen we de oefeningen door.
We proberen dan alles uitgezet te hebben, soms kan je daar even bij helpen.
Het veld is verdeelt in 8 'vlakken' met een centrale DEMO veld
Er wordt steeds iets centraal voorgedaan, waarna je dit met je team in jouw veld gaat spelen.
materiaal per veld: 12 pionnen / 10 hockeyballen / hesjes .
1. 14.20 - 14.30 uitleg oefeningen en toelichting leer accenten.
2 14.30 - 14.33 iedereen met zijn groepje naar trainingsplek. We verdelen een team over de groepjes.
in de DEMO zone wordt een oefening voor gedaan. Daarna doe je dit spel met
jouw groep in je velddeel (achste veld).
3 14.33 - 14.40 centrale w-up; iedereen met zijn eigen groep
4. 14.40 - 15.41 verschillende partijvormen
5. 15.41 - 15.45 ballen/hesjes/pionnen opruimen en even afsluiten