Hockey Session (Under 14s): KP Zaaltraining MO14-3 optie 5

Profile Summary

Wietze Relou
Name: Wietze Relou
City: Helmond
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming-up 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming-up 1
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming-up 1 Create Video:

Warming-up 1 (10 mins)

Organisatie:


Oefening 2

- Pass naar elkaar eerst op de forehand daarna op backhand. Bij de backhand is het belangrijk dat je de bal met je stick alleen in je linkerhand op je grip stopt op zo'n manier dat hij automatisch naar je forehand rolt.

(Variant: na bovenstaande wissel je af tussen backhand en forehand, dus ook eens 2 keer achter elkaar op de backhand)
(Variant: Welk teampje van 2 kan het vaakste overspelen binnen 1 minuut eerst FH dan BH) 

Oefening 4 (biefstukken)

1e speler loopt op met bal
speler aan overzijde loopt op en voert een blocktackle uit (stick volledig op de grond) en passt bal naar speler 3

Herhalen

Variaties
duwpass vanuit de loop (rechtervoet voor)

push met backhand
dummy alvorens je passt

drag alvorens je passt


Hockey Session Plan Drill (Colour): 1 tegen 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 1 tegen 1
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 1 tegen 1 Create Video:

1 tegen 1 (10 mins)

Oefening 1 tegen 1

Deze oefening is bedoeld om het laag-verdedigen te stimuleren / aan te leren / te automatiseren.
Maak koppels van twee spelers. De balbezitter probeert steeds voorbij de verdediger te spelen. De verdediger zit laag en probeert de balbezitter tegen te houden. Bij interceptie: wissel de rollen.
- De balbezitter moet steeds frontaal de 1:1 aangaan tegen de verdediger. Dus niet weglopen!
- Actief verdedigen, sta niet toe dat de aanvaller je voorbij kan, stick laag aan de grond!
- We oefenen in balbezit de brede drags en het afschermen van de bal.
- Wat we niet willen zien: "shielden" met de rug... het gaat om het met elkaar sparren.
- Blijf samen in je eigen speelzone, niet over het veld heen gaan dwalen


Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen zaal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen zaal
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen zaal Create Video:

Passen zaal (10 mins)

Organisatie:

(let op duwpass en geen push)

A passt naar B

B passt door naar C

C neemt sterk aan loopt om de pionnen en passt  in de loop naar D

C loopt door naar kopcirkel krijgt de bal van D en maakt af

Doordraaien

A-B-C-D


Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen via balk

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen via balk
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen via balk Create Video:

Passen via balk (10 mins)

Organisatie:
(let op duwpass en geen push)

A passt naar B

B passt door naar C

C speelt de bal terug naar B

B passt via de balk naar D

C loopt om de pionnen krijgt de ball in de loop aangespeeld van D

Loopt op richting cirkel en richt op linkerhoek

D loopt in richting paal en voert tip in op back hand uit

Doordraaien

A-B-C-D



Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1 Create Video:

2-1 (10 mins)

Organisatie:

(let op vrijlopen)

(4 spelers)
A passt bal 1 op B, deze draait sterk weg en passt op goal

Vervolgens passt A bal op C en vindt er een 2-1 plaats (B en C tegen D)

Bij nieuwe ronde gaat A verdedigen en D aanspelen. Na een aantal keren wissel je om.

Bij 5 spelers ga je door tot 3-1

Links en rechts uitzetten.

Variatie over links


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button