Football/Soccer Session (Academy Sessions): TAI PO U10 counter attack (1)

warm up (15 mins)

set up：

15m x 25m，2人一組，1個波

內容：

1. 傳球後要跑開並接應，持續進行

進展：

1. 教練哨子響起有球球員原地護球，另一球員施加壓力

教練重點：

1. 傳控球質素

2. 抬頭觀察，留意隊友及場上阻擋視線的人

3. 提起手撐開，運用身體隔開對手及皮球

4. 適當對抗性以提升集中力，盡快投入訓練

TR2 (15 mins)

set up：

15m x 25m，平均分紅藍兩組

內容：

1. A傳給B後，往B點排隊

2. B向前跑接應傳球，盤球至劃線位置射門，射門後立即防守C的進攻

3. 防守後拾回足球

4. 輪流進攻是原則

5. 防守成功搶截可射門，防守球員射門仍需拾回皮球

6. 進攻失敗被射入，仍照舊防守

教練重點：

1. 傳球路線，以滲透式傳球為優先

2. 接應以hard touch控前

3. 射門質素

4. 留意對手位置判斷傳球方向

進展：

1. 如入球太容易是因為防守回防不及，可簡單指導射門位置，例如不要推太入

2. 教導場境為突然越位線或後防快速反擊的一刻