Football/Soccer Session (Moderate): Construction du jeu et finition (Start Time: 2018-02-25 12:00:00)

Réchauffement dynamique (15 mins)

Réchauffement dynamique

1. Jogging léger

2. Toucher les genoux

3. Toucher les tallons

4. Pas chassés droite/gauche

5. Karaoké

6. Kick-avant / kick-arrière

7. Saut haut (UP) et toucher le sol à deux mains (DOWN) en mouvement.

8. Accéleration aux cônes verts, retour en jogging

Réchauffement technique

1. Possession du ballon (1 ballon par équipe) 3 mins.

-Passe et mouvement

2. Les Cibles jouent avec les deux équipes

3. Possession du ballon (2 ballons par équipe) 3 mins.

-Passe, reception, dribble 2-3 touches et mouvement

4. Aucune opposition

Points de coaching

a. Aucune opposition, aucune raison de perdre possession du ballon.

b. réchauffement technique... toucher au ballon le plus possible avant de faire une passe.

c. Toujours en mouvement et maximiser l'espace le plus possible (ne pas être statique).

d. Être responsable avec le ballon... ne pas se débarasser avant de voir son option de passe à 100%

A (20 mins)

Méthodologie GAG (licence B - Partie I)

-Zones 3 + 4

-12 joueurs + 1 gardien + 1 cible

-8 v 6 (ROUGE vs. BLANC)

-Ballon est toujours joué par le cible vert lorsque le ballon sort.

-Équipe blanche limitée par les cones jaunes pour promouvoir la construction de jeu des ROUGES.

-Les milieux et défenseurs ROUGES peuvent accéder Z4 seul quand le ballon est traversé.

-Objectif est de trouver des options à pénétrer dans l'axe pour les occasions de buts.

-Joueurs primaires : attaquants (2)

-Joueurs secondaires : milieu central + ailiers

-L'équipe blanche marque un point en jouant le ballon au Cible vert (qui pourrait être considéré comme un attaquant dans un vrai match).

Points de coaching

1. Les attaquants doivent créer du mouvement pour créer de l'espace à pénétrer dans l'axe.

2. Jouer large pour faire bouger le bloc défensif.

3. Garder possession du ballon et donner 2 options ou plus au porteur du ballon.

4. Favoriser les tirs au but aux occasions de marquer pour travailler la finition.

Principe de jeu

Appui-soutien : 2 attaquants, dont 2 options de jouer appui-soutien pour déclancher un tir ou créer une opportunité de pénétrer dans l'axe.

Force : un jeu qui pourrait jouer en deux ou trois joueurs. Deux joueurs pour déclancher un tir et trois joueurs pour créer une option à pénétrer dans l'axe.

Faiblesse : Si la communication, l'anticipation du jeu et le "timing" n'est pas synchronisé correctement, cela pourrait créer un contre-attaque contre les ROUGES.

Cool-Down (5 mins)