Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 5 II (miteinander Spielen)
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
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Doppeltes 4 gegen 2 (20 mins)
Organisation
-zwei ca. 10 x 10 Meter (variiert nach Leistungsvermögen) große Flächen
- Zwischen diesen Flächen wird eine weitere, ca. 5 Meter breite, Fläche markiert (Mittelzone).
- Team rot spielt gegen zwei Abwehrspieler aus Team schwarz
- Zwei weitere Spieler aus Team schwarz werden in der Mittelzone postiert.
- Team blau wartet auf seinen Einsatz auf der anderen Spielfläche
Ablauf
- Team rot spielt gegen zwei schwarze Verteidiger.
- nach 5 Pässen darf Team rot einen vertikalen Pass zu Team Blau spielen
- gelingt der Pass, verteidigen die beiden Spieler aus der Mittelzone gegen Team blau
- erobert Team schwarz den Ball, wird der Ball vom anderen Team gejagt oder der Trainer spielt einen neuen Ball zu rot
- Befindet sich der Ball auf der anderen Seite geht es von dort analog weiter
- Nach ca. 2 Minuten sollet eine Pause eingelegt und die Abwehrspieler ausgetauscht werden.
Choachingpunkte
- Intensität hochhalten, immer wieder neue Bälle ins Spiel bringen.
- Je größer die Mittelzone, desto schneller muss nachgerückt werden
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Ballhalten (15 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x40 oder kleiner (je nach Anzahl der Spieler)
- 3 Teams mit unterschiedlichen Farben
Ablauf
- 2 Teams greifen an, 1 Team verteidigt
- Angreifer lassen den Ball in den eigenen Reihen laufen
- Verteidiger versuchen den Ball zu erobern u. können im Anschluss ein Tor erzielen
- Wechsel nach 2-3 min. oder nach bestimmer Anzahl von Ballgewinnen
Variation: Angreifer können nach bestimmter Anzahl von Zuspielen ein Tor erzielen, Anpassung Spieleranzahl, Kontaktbegrenzung ...
Choachingpunkte
- aus dem Deckungsschatten lösen
- Zeitpunkt/Timing beim Abspiel
- Bewegung ohne Ball
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1 gegen 1 (15 mins)
Organisation
-zwei Quadrate ca. 10 x 10 Meter (variiert nach Leistungsvermögen) große Flächen
Ablauf
- Spieler blau dribbelt ein u. versucht über deie gegnerische Linie zu dribbeln
- Spieler rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen
- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...
Choachingpunkte
- Tempo
- schnelle Richtungsänderungen
- nicht aufgeben
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5 gegen 5 (20 mins)
Organisation
- Feld: Doppelter 22x40m
- 5 gegen 5
Ablauf
- freies Abschlussspiel
Coachingpunkte
- Ball flach nach vorne Spielen
- die Breite des Feldes nutzen
- Viele Pässe
- Viele Ballkontakte
- Alle müssen aufmerksam sein
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
4 gegen 2 Ballhalten (15 mins)
Organisation
- 2 Quadrate ca. 10x10m
- je Quadrat 2 Spieler in der Mitte u. mind. 4 Spieler außen herum
Ablauf
- die äußeren Spieler spielen sich den Ball zu
- die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu eroberen
- jede Balleroberung ergibt einen Punkt
- bei 5 Punken gehen 2 neue Spieler in die Mitte
Coachingpunkte
- Anspielstationen schaffen/Deckungsschatten
- Ballannahme/offene Stellung
- Konzentration hoch halten
- Orienetierung vor Abspiel