Football/Soccer Session (Moderate): Le toro cognitif

Description

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le toro est un échauffement de mise en route qui permet de travailler la technique de passe, ainsi que la prise d'information.

les joueurs effectuent une mouche 2 + 2 vs 2 .

les rouges et les bleus doivent conserver la balle en effectuant des passes. les jaunes doivent récuperer le ballon, dès que cela est fait, le binome qui a perdu la balle doivent chasser le ballon.

Organisation:

- diviser l'équipe en deux groupes

- chaque binome de couleur différentes 

- créer des carrés

Variations:

- les passes doivent etre faitent à des couleurs différentes

- mettre un ou deux jokers 

- limite de touche de balles

- diminuer ou augmenter la surface de jeu

Points de coaching:

OFF:

- technique individuelle

- lignes de passes, espaces libres

- correction des déplacements des joueurs

- prise d'informations

DEF:

- Transition defensive ultrarapide

- fermer les espaces et lignes de passes

temps:

sequence de 2min