Football/Soccer Session (Moderate): Marzo Sesión 41 (Start Time: 2021-03-02 17:45:00)
Description
Sesión enfocada a los desdoblamientos por banda, la circulación de balón de lado a lado, la velocidad en el juego y la llegada a area rival en amplitud
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15 mins
Rondos en una superficie de 40x20 en el que se diponen 3 trios.
Dos trios disputan una posesión y el tercero actua de comodín por fuera, moviendose por los 4 lados del cuadrado.
Si se juega con uno de los comodines, el trio poseedor de balón debe colocarse en forma de triangulo, tal y como se muestra en el gráfico con azules para dar líneas de pase al poseedor.
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25 mins
Partido condicionado en el que dos equipos dispuestos en un 3-2-1-1 se enfrentan. En los carriles laterales hay 4 comodines, si reciben y uno de los laterales realiza un desdoblamiento y centro, este vale doble.
Poner especial hincapie en coberturas a los laterales que suben a centrar.
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25 mins
Misma disposición que en el ejercicio anterior solo que esta vez para anotar gol hay que circular el balón de un lado a otro.
Incidiendo en la rápidez y velocidad del juego y en llegar rápido a la otra banda para hacer el desdoblamiento.
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
10 mins
Calentamiento específico fútbol