Hockey Session (Under 14s): S10 Parcours

KNHB Expertisecentrum

Stef Zeemering

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Warming-up parcours met focus op drijven, draaien en passen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

	Technical Carrying, drag, turn, push, sweep
	Tactical
	Physical Mobility
	Psychological
	Social

Organisatie:

Warming-up parcours op half veld met drie goals (2x23m, 1x achterlijn)

Spelers beginnen met bal bij de oranje pylon in het midden

1) drag naar links om de rode pylon, gevolgd door een drag naar rechts om de blauwe pylon

2) trappetje naar rechts om de rode pylon, naar links om de blauwe

3) turn tegen de klok in (naar links) om de witte pylon

Bij de gele pion een schot (slag/flats) op goal op de zijlijn (kaats naar jezelf)

· Daarna hetzelfde patroon, bij geel scoren op doel met een push

· Vervolgens nogmaals hetzelfde patroon, met schot op de goal op de zijlijn (kaats naar jezelf)

· Als laatste met slalom terug naar start

De volgende speler start als de eerste speler op de eerste goal heeft geschoten

Accenten:

Drijven met de bal: bal voor je houden aan de stick (let op houding en balcontact)
Correct en op snelheid uitvoeren van passeertechnieken (drag, trappetje, turn)
Schot op 23m goals moet hard en goed gemikt, zodat de bal naar de goede plek in de loop terugkaatst:

1. Ongeveer in het midden

2. Op de linkerzijkant

Differentiatie:

Keeper: werkt de bal weg in de richting van het parcours (in looplijn speler)
Spelers nemen hun eigen bal mee in het parcours. Na push op goal met keeper evt. extra ballen klaarleggen om het tempo er in te houden
Trainer in het midden om alle drie de patronen te begeleiden en tempo op te voeren.
Variatie: