Hockey Session (Under 16s): Week 44 dinsdag (Start Time: 2017-10-31 18:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Sportways

Hinke Tettero

Profile Summary

Hinke Tettero
Name: Hinke Tettero
City: Minnertsga
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

warming-up doen de meiden zelfstandig duurt rond de 15 minuten.

Accent BB

Bij de schijnbewegingen is het van belang dat je de bal voor je lichaam drijft. Je een eerste en dan tweede beweging maakt. Dat er duidelijk een versnelling plaatsvind.

Accent NBB: Vanuit de ass verdedigen

OS: Balwinst, speel vauit controle (zoek pass bijv.

Balverlies: heroppakken pas bij N'etje+duel differentiatie vind een tackle back plaats


Hockey Session Plan Drill (Colour): Conditie

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Conditie
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Conditie Create Video:

Conditie (5 mins)

Begin met conditietraining:

Shuttles lopen:

30 seconden; 5 keer 23-meter = 1 shuttle

Totaal 5 shuttles

Rust is 15 seconden: tijdens rust planken // kom je te laat binnen gaat dit van je rusttijd af.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Indrijven met schijnbeweging

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Indrijven met schijnbeweging
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Indrijven met schijnbeweging Create Video:

Indrijven met schijnbeweging (5 mins)

Beide spelers met de bal lopen op, doen schijnbeweging na schijnbeweging, kleine versnelling in de forehand van ander deze stapt in met lage forehand 2 handen aan de stick

Schijnbewegingen:

- trappetje rechtsom

- trappetje linksom

- Sterkwegdraaien forehand

Elke schijnbeweging 3 keer p.p.

Totdat keepster klaar is met omkleden*


Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje rechts + schijnbeweging

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje rechts + schijnbeweging
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje rechts + schijnbeweging Create Video:

N'etje rechts + schijnbeweging (10 mins)

N'etje met schijnbeweging naar keuze


Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje links + schijnbeweging

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje links + schijnbeweging
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje links + schijnbeweging Create Video:

N'etje links + schijnbeweging (10 mins)

N'etje de andere kant op met schijnbeweging naar keuze


Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje + duel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje + duel
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): N'etje + duel Create Video:

N'etje + duel (30 mins)

N'etje variatie.

Nadat speler B de pass heeft gegeven, gaat deze verdedigen. Speler C probeerd nog steeds af te ronden op de goal. Stel Speler B pakt de bal af dan speelt deze speler D aan. Speler D speelt een 1 tegen 1 duel tegen speler E. Pakt speler E de bal kan deze scoren door over de blauwe flapjes heen te drijven

Differentiatie: Zodra speler C de bal verlies mag deze een tackle back lopen, word onderdeel 2 een 1 tegen 2.

Kan er zelf nog een differentiatie plaatsvinden door er een speler F bij te zetten, deze kan aangespeeld worden achter de middelijn ipv dat er gescoord word door het goaltje. :P


Hockey Session Plan Drill (Colour): Shoot outs

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Shoot outs
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Shoot outs Create Video:

Shoot outs (15 mins)

Shoot outs

8 seconden om te scoren

Keepster kan ook scoren door de bal door 1 van de goaltjes te schieten

Kunnen we meerdere rondes doen met of zonder afval race etc.


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button