Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 2 I (Dribbeln) (Start Time: 2019-08-14 22:25:00)

Profile Summary

Mirko Rücker
Name: Mirko Rücker
City: Beelitz
Country: Germany
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Technikerkreis/Ballarbeit

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Technikerkreis/Ballarbeit
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Technikerkreis/Ballarbeit Create Video:

Technikerkreis/Ballarbeit (15 mins)

Organisation

- Hütchentore äußerer Kreis

- Kappen je Hütchentor innerer Kreis

- 2 Spieler mit Ball je Hütchentor

Ablauf

- Dribbling Richtung Kappe u. Ausführen eine bestimmten Technik/Trick u. zurückdribbeln, danach startet der Partner

1. mit der Sohle zurückziehen

2. mit der Sohle zurückziehen u. am Standbein vorbeispielen

3. nach innen abkappen

4. Übersteiger auf halbem Weg

- jeden Trick ein paar Durchgänge üben (Trainingstempo/Spieltempo), Starker Fuß/schwacher Fuß

- auf Kommando 1,2,3 o. 4 wird er entrsprechende Trick ausgeführt

- nach einiger Zeit Zahlen durch BL-Verein/Tiere/Automarken ersetzen

Choachingpunkte

- korrekte Ausführung der Technik


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen und Dribbeln

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen und Dribbeln
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen und Dribbeln Create Video:

Passen und Dribbeln (15 mins)

Organisation

- 2 Rechtecke ca. 12x8m

Ablauf

- blau dribbelt im Recheck zur gegenüberliegenden Linie

- auf Trainerkommando wird ein Trick ausgeführt:

1. mit der Sohle zurückziehen

2. mit der Sohle zurückziehen u. am Standbein vorbeispielen

3. nach innen abkappen

4. Übersteiger auf halbem Weg

- rot passt sich den Ball zu

Variation: Dribbling bis zur gegenüberliegenden Linie, Kontakte (von 1 bis 4 zählen) u. am Ende den entsprechenden Trick ausführen

Choachingpunkte

- Kopf hoch beim Dribbling

- durch den freien Raum passen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordination u. Schnelligkeit

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordination u. Schnelligkeit
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordination u. Schnelligkeit Create Video:

Koordination u. Schnelligkeit (10 mins)

Organisation

- 3-4 Reihen mit Ringen u. Hütchen

- Spieler in Reihe hintereinander ohne Ball

Ablauf

- verschiedene Bewegungs-/Koordinationsaufgaben bis zum 1 Hütchen vorgeben

(vorwärt, seitwärts, rückwärts/ Kniehebeluaf / Prellhopserlauf / diverse Sprungformen einbeinig. beidbeining ...)

- anschließendem Spint zum Hütchen

Choachingpunkte

- auf den Ballen

- Tempo hoch halten


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Funinio Dribbeltore

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Funinio Dribbeltore
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Funinio Dribbeltore Create Video:

3 gegen 3 Funinio Dribbeltore (30 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25

- 4 Dribbeltore ca. 5m breit nahe den Ecken aufstellen

Ablauf

- 3 gegen 3

- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen

- Tore müssen durchdribbelt werden (Variation: beim Überdribbeln muss eine Finte ausgeführt werden)

- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone ausgeführt

- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen Schusszone

- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln

- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis Rückstand aufgeholt

 

Choachingpunkte

- alle greifen an, alle verteidigen

- miteinander spielen

- Seite verlagern


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 auf Dribbeltore

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 auf Dribbeltore
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 auf Dribbeltore Create Video:

1 gegen 1 auf Dribbeltore (15 mins)

1 gegen 1

Organisation

- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)

- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen

Ablauf

- der Trainer spielt einen Ball zu blau, der an- u- mitnimmt un versucht über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln

- rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen

- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...

Variationen: nach der ersten Aktion ruft der Trainer eine Farbe, die dann 2 gegen 1 spielt

Choachingpunkte

- Zug zum Tor

- schnelle Richtungsänderungen

- nicht aufgeben


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Abschlussspiel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Abschlussspiel
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Abschlussspiel Create Video:

Abschlussspiel (30 mins)

Organisation

- Feld ca. 25x30

- 1 Kleinfeldtor u. 2 Dribbeltore

Ablauf

- 4 gegen 4

- Torwart regelmäßig rotieren

- Torwart mit ins Spiel einbeziehen

- Dribbeltore müssen durchdribbelt werden

- Tor auf das Kleinfeldtor nur, wenn in den Strafraum gedribbelt wurde 

Choachingpunkte

- mutig ins Dribbling gehen

- Finten ausprobieren

- alle greifen an, alle verteidigen


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button