Football/Soccer Session (Academy Sessions): 支援及保持控球權 - 亞洲足協C級教練課程 (29.10.2017) (Start Time: 2017-10-29 20:00:00)

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Pro-Club: The Football Association of Hong Kong, China

Chun Kit Lu

Profile Summary

Chun Kit Lu
Name: Chun Kit Lu
City: Kowloon City
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 1
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Training 1

SET-UP:

飛碟 × 8 , 足球 × 10 , 背心 × 2

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 要讓持球者有兩個選擇

3) 支援者之身體方向需要面向球場

4) 使用最快之步法作支援 (如: 斜跑)

5) 預謀意識 (當隊友準備控球時,便要準備移動去支援)

6) First Touch控離防守球員

7) 注意支援角度及位置會否不利於己方

CONTENT:

1) 分兩區域,每區域四人一組且擁有一球

2) 每組安排一名球員手持背心作防守球員,其餘三名球員需要保持控球權,避免被防守搶奪

3) 防守搶到球,則交回持球方

4) 不斷進行

5) 定時更換防守球員


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 2

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Training 2

SET-UP:

飛碟 × 8 , 足球 × 10 , 背心 × 2

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 要讓持球者有兩個選擇

3) 支援者之身體方向需要面向球場

4) 使用最快之步法作支援 (如: 斜跑)

5) 預謀意識 (當隊友準備控球時,便要準備移動去支援)

6) First Touch控離防守球員

7) 注意支援角度及位置會否不利於己方

8) 利用球場闊度及深度

9) 傳球質素及力度

10) 溝通

CONTENT:

1) 合併兩區域

2) 安排兩名防守球員,其餘六人負責保持控球權及支援

3) 將所有足球集合在教練位置,出界或被防守搶到後,由教練發球至持球方

4) 定時更換防守者

進展:

1) 傳球五次或傳球打穿防守得一分


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 3
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Training 3

SET-UP:

雪糕筒 × 2 , 足球 × 10 , 背心 × 8

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 讓持球者有前點及左右兩點選擇

3) 深度支援

4) 支援者之身體方向需要面向球場

5) 半轉身

6) 可利用守門員

7) 需要不斷地進行支援及移動

8) 當保持控球權時,需要選擇安全的路線作傳球

9) 溝通

CONTENT:

1) 半場作6 v 6 + GK (主題為支援)

2) 所有出界球由攻方(紅隊)守門員位置發球

3) 射球入球門得分

進展:

1) 同樣以半場作6 v 6 + GK (目標為保持控球權)

2) 有界外球,用腳開

3) 條件限制: 藍色隊不進行前場壓迫,留守後場防守 (假設情景為需要守和出線)


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