Name: | Wietze Relou |
---|---|
City: | Helmond |
Country: | Netherlands |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Warming-up
4 spelers starten bij de 23 meter / rennen naar de middellijn en zo snel mogelijk weer terug. Degene die als eerste de bal heeft die op de 23 meter ligt mag deze liften over het touw. Vanaf dat moment start een 2-2 op het kleine goaltje
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Organisatie:
Oefening 1
Doel: handelingssnelheid verhogen
Drijf de bal om de pionnen heen, wanneer je halverwege bent start de volgende
3 of 4 per vierkant, anders meerdere keren uitzetten
Aandachtspunten:
Oefening 2
Zelfde als oefening 1 alleen dan start je bij de cirkel en maak je wanneer je weer bij de cirkel de bal af op goal dmv een slag
Aandachtspunten slag
- voorbereiden voor de cirkel zodat je wanneer bal in de cirkel komt je direct kunt slaan
- bal voor je linkervoet
- door de bal heenslaan
Oefening 3
Doel: handelingssnelheid verhogen
Voer een kleine snelle indian dribbel uit tot de 1e pion
Voer een zijwaartse indian dribbel uit tot de 2e pion
Voer een kleine snelle indian dribbel uit tot de 3e pion
Drijf bal tot de 4e pion
Wanneer je halverwege bent start de volgende
Aandachtspunten:
Oefening 4
Zelfde als oefening 3 alleen dan start je bij de cirkel en maak je wanneer je weer bij de cirkel de bal af op goal dmv een slag
Aandachtspunten slag
- voorbereiden voor de cirkel zodat je wanneer bal in de cirkel komt je direct kunt slaan
- bal voor je linkervoet
- door de bal heenslaan
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Organisatie:
Zelfde oefening als voorheen alleen nu maar 1 dummy en dan een verdediger (zet vak uit waar spelers binnen moeten blijven)
Accenten:
Probeer om de verdediger te passeren te versnellen
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Oranje start en kan scoren in kleine goal (cirkel maken van flapjes van waar gescoord mag worden)
Wanneer blauw bal onderschept kunnen zij scoren in de grote goal, maar zijn moeten dan bal eerst verleggen van links naar rechts (of andersom).
In grijs gebied mag oranje de bal niet afpakken (dus achter de goal)
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Spelvorm Counter - vrijlopen 4x3
Organisatie:
Situatie: er vindt een counter plaats over links
A loopt op en passt de bal naar B voordat v1 bij hem is
B neemt aan en kijkt wie van C en D het beste aangespeeld kan worden.
Uitspelen 4 tegen 3.
Blauw kan punt krijgen door bal over 23-meter lijn te drijven