Hockey Session (Under 14s): KP Training 12 M014-2

Profile Summary

Wietze Relou
Name: Wietze Relou
City: Helmond
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm Counter - vrijlopen 4x3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm Counter - vrijlopen 4x3
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm Counter - vrijlopen 4x3 Create Video:

Spelvorm Counter - vrijlopen 4x3

Organisatie:

Situatie: er vindt een counter plaats over links
A loopt op en passt de bal naar B voordat v1 bij hem is
B neemt aan en kijkt wie van C en D het beste aangespeeld kan worden.

Uitspelen 4 tegen 3.

Blauw kan punt krijgen door bal over 23-meter lijn te drijven


Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming- up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming- up
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming- up Create Video:

Warming- up

Warming-up

4 spelers starten bij de 23 meter / rennen naar de middellijn en zo snel mogelijk weer terug. Degene die als eerste de bal heeft die op de 23 meter ligt mag deze liften over het touw. Vanaf dat moment start een 2-2 op het kleine goaltje


Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up Handelingssnelheid verhogen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up Handelingssnelheid verhogen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up Handelingssnelheid verhogen Create Video:

Warming up Handelingssnelheid verhogen

Organisatie:


Oefening 1

Doel: handelingssnelheid verhogen
Drijf de bal om de pionnen heen, wanneer je halverwege bent start de volgende
3 of 4 per vierkant, anders meerdere keren uitzetten

Aandachtspunten:

  • aapje op de schouder
  • scherpe hoeken maken
  • bal niet te ver van je lichaam zodat je snelheid kunt maken

Oefening 2
Zelfde als oefening 1 alleen dan start je bij de cirkel en maak je wanneer je weer bij de cirkel de bal af op goal dmv een slag
Aandachtspunten slag

- voorbereiden voor de cirkel zodat je wanneer bal in de cirkel komt je direct kunt slaan

- bal voor je linkervoet

- door de bal heenslaan

Oefening 3

Doel: handelingssnelheid verhogen
Voer een kleine snelle indian dribbel uit tot de 1e pion
Voer een zijwaartse indian dribbel uit tot de 2e pion
Voer een kleine snelle indian dribbel uit tot de 3e pion
Drijf bal tot de 4e pion
Wanneer je halverwege bent start de volgende

Aandachtspunten:

  • scherpe hoeken maken
  • let op balcontrole bij de indian dribble

Oefening 4
Zelfde als oefening 3 alleen dan start je bij de cirkel en maak je wanneer je weer bij de cirkel de bal af op goal dmv een slag

Aandachtspunten slag

- voorbereiden voor de cirkel zodat je wanneer bal in de cirkel komt je direct kunt slaan

- bal voor je linkervoet

- door de bal heenslaan


Hockey Session Plan Drill (Colour): Techniek - Give and go progressie

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Techniek - Give and go progressie
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Techniek - Give and go progressie Create Video:

Techniek - Give and go progressie (10 mins)

Organisatie:

Zelfde oefening als voorheen alleen nu maar 1 dummy en dan een verdediger (zet vak uit waar spelers binnen moeten blijven)


Accenten:

Probeer om de verdediger te passeren te versnellen


Hockey Session Plan Drill (Colour): Partijvorm - verleggen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Partijvorm - verleggen
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Partijvorm - verleggen Create Video:

Partijvorm - verleggen

Oranje start en kan scoren in kleine goal (cirkel maken van flapjes van waar gescoord mag worden)
Wanneer blauw bal onderschept kunnen zij scoren in de grote goal, maar zijn moeten dan bal eerst verleggen van links naar rechts (of andersom).

In grijs gebied mag oranje de bal niet afpakken (dus achter de goal)


Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button