Football/Soccer Session (Moderate): TÉCNICO - PASE 08
Profile Summary
| Name: | Carlos A. Pérez Pernas |
|---|---|
| City: | Huércal de Almería |
| Country: | España |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Objetivo Principal: Trabajo dinámico de pases y paredes al espacio.
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Animación 2 (10 mins)
EJERCICIO ANALÍTICO, RUEDA DE PASES
OBJETIVO PRINCIPAL: Dominio del pase corto, paredes y ocupación del espacio libre.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Circulaciones de balón rápidas, orientación corporal, permutas y desmarques de apoyo.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase y control.
OBJETIVOS FÍSICOS: Condición aeróbica, velocidad de reacción, cambios de ritmo.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración y motivación.
N.º JUGADORES: 6 jugadores en total.
TIEMPO: 10 minutos en total
ESPACIO: Campo 20x15m.
REGLAS:
Un contacto máximo.
DESARROLLO:
El ejercicio comienza dando el jugador A un pase al jugador B, éste pasa al primer toque al espacio interior libre a D; D devuelve al primer toque a B, B deja de cara y al espacio en largo a C, que realiza una conducción rápida para luego realizar un pase a A, y comenzar de nuevo.
El jugador A se coloca en B; B en C; C en D; y D en A.
INCIDIR:
Dinamismo y movilidad constante en todo momento (con o sin balón).
Uso de ambos perfiles y adecuada orientación corporal.
Pase de mínimo 15m, con el interior y tenso.
Finta previa y visión periférica antes de recibir el pase.
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VARIANTE 01 (10 mins)
EJERCICIO ANALÍTICO, RUEDA DE PASES
Variante 01:
OBJETIVO PRINCIPAL: Dominio del pase corto, paredes, ocupación del espacio libre y finalización.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Circulaciones de balón rápidas, orientación corporal, permutas y desmarques de apoyo.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, control y remate.
OBJETIVOS FÍSICOS: Condición aeróbica, velocidad de reacción, cambios de ritmo.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración y motivación.
N.º JUGADORES: 12 jugadores en total.
TIEMPO: 10 minutos en total
ESPACIO: Mitad campo futbol 11.
REGLAS:
Un contacto máximo.
DESARROLLO:
El ejercicio comienza en RUEDA 1, dando el jugador A un pase al jugador B, éste pasa al primer toque al espacio interior libre a D; D devuelve al primer toque a B, B deja de cara y al espacio en largo a C, que realiza una conducción rápida para luego realizar un centro al área para el remate de A; Luego haría mismo ejercicio por el otro perfil la RUEDA 2.
El jugador A se coloca en B; B en C; C en D; y D en A.
INCIDIR:
Dinamismo y movilidad constante en todo momento (con o sin balón).
Uso de ambos perfiles y adecuada orientación corporal.
Pase de mínimo 15m, con el interior y tenso.
Finta previa y visión periférica antes de recibir el pase.
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
RUEDA DE PASES (10 mins)
EJERCICIO ANALÍTICO, RUEDA DE PASES
OBJETIVO PRINCIPAL: Dominio del pase corto, paredes y ocupación del espacio libre.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Circulaciones de balón rápidas, orientación corporal, permutas y desmarques de apoyo.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase y control.
OBJETIVOS FÍSICOS: Condición aeróbica, velocidad de reacción, cambios de ritmo.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración y motivación.
N.º JUGADORES: 6 jugadores en total.
TIEMPO: 10 minutos en total
ESPACIO: Campo 20x15m.
REGLAS:
Un contacto máximo.
DESARROLLO:
El ejercicio comienza dando el jugador A un pase al jugador B, éste pasa al primer toque al espacio interior libre a D; D devuelve al primer toque a B, B deja de cara y al espacio en largo a C, que realiza una conducción rápida para luego realizar un pase a A, y comenzar de nuevo.
El jugador A se coloca en B; B en C; C en D; y D en A.
INCIDIR:
Dinamismo y movilidad constante en todo momento (con o sin balón).
Uso de ambos perfiles y adecuada orientación corporal.
Pase de mínimo 15m, con el interior y tenso.
Finta previa y visión periférica antes de recibir el pase.